Фото · 1600×900
Худей с умом
Как снижать вес без голода, запретов и очередной диеты, которую невозможно соблюдать всю жизнь.
Возможно, вы уже умеете худеть
- Начать с понедельника.
- Убрать сладкое.
- Есть поменьше.
- Потерпеть.
Вес действительно может снизиться.
Проблема начинается потом.
Как продолжать жить, есть любимую еду, ходить в кафе, путешествовать, праздновать и при этом не возвращаться каждый раз в точку старта?
Этот практикум не про то, как есть ещё меньше.
Он про то, как создать условия для снижения веса, которые можно сохранить в реальной жизни.
После практикума вы поймёте:
- за счёт чего на самом деле снижается вес
- как создавать дефицит без голодовок
- как собирать рацион при снижении веса
- как оставить в рационе любимую еду
- что делать с кафе, праздниками и поездками
- как отслеживать прогресс без ежедневной паники из-за цифры на весах
- как не превращать похудение во временный проект
Формат
- 2 недели
- Онлайн в закрытом чате
- Уроки, методички, примеры рационов
- Практические задания
- Обратная связь и поддержка
Стоимость
3 490 ₽
Цена предзаписи
обычная цена — 4 990 ₽
Хочу в предзапись
Откроется чат с ботом. Это ни к чему не обязывает — расскажу о старте, программе и стоимости.